Sonno Perfetto (Digitale) – Ebook
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67% layout, fully aluminum gasket-mounted case
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Hot-swappable connectors and stabilizers included
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Proprietary materials produce a deep sound
29,00 €
Cosa contiene
Il metabolismo dipende dalla qualità del sonno
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Le cause alimentari del cattivo sonno
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Le cause ambientali del cattivo sonno
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L’alimentazione per un sonno perfetto
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Tranquillizzare il sistema nervoso
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Le migliori tecniche per ottenere un sonno perfetto
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Indice
1-Introduzione
2-Il metabolismo è il sonno
3-Metabolismo, energia è vita
4-Le tre tappe della vita
5-Qualità del sonno e longevità
7-Controlla tutto il sistema nervoso
9-Il tuo lato predominante
11-L’alimentazione corretta tranquillizza
12-La libertà alimentare
13-L’alimentazione corretta per il tuo sistema nervoso
14-Aumenta la tua energia
16-Magnesio e potassio
17-Respirazione profonda
18-Idratazione
19-Il sole e il sonno
20-Evitare gli alimenti che tolgono il sonno
21-Tè di banana
22-Contaminazione elettromagnetica
23-L’oscurità e la luce stimolante
24-Musica rilassante
25-Connessione a terra
26-Olii essenziali
27-Esercizio fisico e sudore
28-Incubi
29-Chiropratico
30-Massaggi linfatici
31-Insonnia e depressione
32-Farmaci per dormire
33-AIUTI: Metabolic Mag
34-AIUTI: Metabolic Complex
35-AIUTI: Zero Stipsi
Sarai guidata passo passo per ottenere un sonno profondo e ristoratore!
46 Pagine
Facile da comprendere
Soluzioni pratiche
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