Sonno Perfetto (Digitale) – Ebook
Uno dei fattori decisivi per un metabolismo efficiente è raggiungere un sonno ristoratore e profondo.
La mancanza di un buon sonno ci indica che la persona sta vivendo con un sistema nervoso eccitato troppo attivo.
Ciò può accadere per alcuni fattori di stress (alimentazione, cibi non corretti, disidratazione, persone tossiche, ecc.) che si accumulano nel sistema nervoso, disturbando il sonno.
29,00 € IVA inclusa
Cosa contiene
Il metabolismo dipende dalla qualità del sonno
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Le cause alimentari del cattivo sonno
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Le cause ambientali del cattivo sonno
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L’alimentazione per un sonno perfetto
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Tranquillizzare il sistema nervoso
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Le migliori tecniche per ottenere un sonno perfetto
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Indice
1-Introduzione
2-Il metabolismo è il sonno
3-Metabolismo, energia è vita
4-Le tre tappe della vita
5-Qualità del sonno e longevità
7-Controlla tutto il sistema nervoso
9-Il tuo lato predominante
11-L’alimentazione corretta tranquillizza
12-La libertà alimentare
13-L’alimentazione corretta per il tuo sistema nervoso
14-Aumenta la tua energia
16-Magnesio e potassio
17-Respirazione profonda
18-Idratazione
19-Il sole e il sonno
20-Evitare gli alimenti che tolgono il sonno
21-Tè di banana
22-Contaminazione elettromagnetica
23-L’oscurità e la luce stimolante
24-Musica rilassante
25-Connessione a terra
26-Olii essenziali
27-Esercizio fisico e sudore
28-Incubi
29-Chiropratico
30-Massaggi linfatici
31-Insonnia e depressione
32-Farmaci per dormire
33-AIUTI: Metabolic Mag
34-AIUTI: Metabolic Complex
35-AIUTI: Zero Stipsi
Sarai guidata passo passo per ottenere un sonno profondo e ristoratore!
46 Pagine
Facile da comprendere
Soluzioni pratiche
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